Что такое Йога?

Йога – не религия, а технология.
На санскрите слово йудж означает соединение. Цель человека, практикующего йогу, – соединение со Вселенной путём достижения запредельного состояния, которое называется самадхи.
Как видите, йога одновременно является и средством, и целью!

Йога произошла из человеческого опыта. Эта система не является чем-то мистическим. Йога (как технология) основана на реальных наблюдениях энергий и воздействии различных действий, физических и ментальных, на баланс этих энергий в человеке.

Энергия Кундалини

Практикуя ту или иную форму йоги, йогин направляет своё внимание на пробуждение и регулирование энергии, протекающей (и циркулирующей) в теле. Эта энергия является самой сутью сознания и называется кундалини.